Pilates in Weingarten: holistisches Ganzkörpertraining zur Gesundheitsförderung

Pilates ist eine der fordernden Sportarten, die aus den Workouts der heutigen Zeit kaum mehr wegzudenken sind. Dies hat seinen Grund und schon längst ist Pilates kein Trendsport mehr, sondern vielmehr ein immerwährendes Training, welches Partien deines gesamten Körpers einbezieht. Wir bieten dir die Gelegenheit, Pilates in Weingarten professionell auszuüben und so deine Gesundheit nachhaltig zu fördern. Was Pilates in Weingarten für deinen Körper alles leisten kann und wie du deinen Platz in unseren Kursen buchst, haben wir dir in diesem Überblick zusammengefasst.

Warum ist es so gesund, Pilates in Weingarten auszuüben?

Bei Pilates steht das Powerhouse im Mittelpunkt. Hierbei handelt es sich um die Muskeln in deiner Körpermitte, zu denen die

Mit den speziell abgestimmten Übungen kräftigst du dein Powerhouse, wobei Atemübungen ebenfalls zum Einsatz kommen. Durch die Beanspruchung der Tiefenmuskulatur lässt sich deine Mitte stabilisieren und deine Körperhaltung wird gleichzeitig optimiert. Neben dem Krafttraining verbesserst du mit Pilates in Weingarten deine Balance und erlangst eine umfassende Beweglichkeit. Da die Übungen sehr präzise ausgeführt werden, kannst du mit unserem Angebot zu Pilates in Weingarten deine Koordination signifikant optimieren.

Pilates, wie du es bei uns in Weingarten zielgerichtet und unter professioneller Anleitung ausführen kannst, bietet ebenfalls eine Gesundheitsförderung und körperliche Vorteile bei bestimmten Erkrankungen. Vor allem Osteoporose-Patienten und -Patientinnen erhalten die Gelegenheit, mittels Pilates in Weingarten dieser Krankheit gegenzusteuern und präventiv gegen den Knochenschwund vorzugehen. Da bei Pilates in Weingarten auch die Rückenmuskulatur beansprucht wird,
kannst du dir bei möglichen Rückenschmerzen auf natürliche Weise Linderung verschaffen.

Wie anstrengend ist Pilates in Weingarten?

Grundsätzlich eignet sich Pilates für jedes Leistungsniveau. Du solltest aber wissen, dass dieser Sport sehr schweißtreibend sein kann. Obwohl die Bewegungen fließend ausgeführt werden, kommen insbesondere die Muskeln zum Einsatz, die du im alltäglichen Leben wenig bis kaum nutzt. Da diese die Anstrengung aufgrund dessen nicht gewöhnt sind, kann es passieren, dass du insbesondere in der ersten Zeit einen Muskelkater verspüren wirst. Die hohe Beanspruchung der Muskulatur fördert außerdem die Fettverbrennung, sodass du Pilates auch dann betreiben kannst, wenn du mit Sport etwas Gewicht verlieren möchtest. Hierbei kommt es vor allem auf Kontinuität an. Mit der praktischen App-Buchung unserer Kurse gelingt es dir ausgezeichnet, am Ball zu bleiben.

Wie ist der Ablauf von Pilates in Weingarten?

Nach einer kurzen Einführung und der Ermittlung deiner eventuellen Vorkenntnisse zeigen wir dir die Pilates-Techniken, die du im Anschluss selbst trainieren kannst. Gleichzeitig erklären wir dir, welche Rolle die richtige Atmung spielt. Als Pilates-Spezialisten geben wir dir Hinweise, wenn wir erkennen, dass du deine Übungen anpassen solltest, um zu einer höheren Effektivität zu gelangen. Außerdem lässt sich so das Risiko zu Verletzungen minimieren.

Wie können Kurse für Pilates in Weingarten gebucht werden?

Bei uns gehst du keine Mitgliedschaft ein, wenn du unser Kursangebot nutzen möchtest. Neben Pilates bieten wir dir eine Vielzahl an Kursen, die du ohne einen Vertrag in Anspruch nehmen kannst. So kannst du Pilates in Weingarten beispielsweise mit Jumping Fitness, Fitnessboxen oder Indoor-Cycling kombinieren. Registriere dich einfach für unsere Plus-Punkt-App, in welcher du deine gewünschten Kurse völlig unkompliziert buchst und verwaltest. Auch dein Guthaben verwaltest du in unserer App bequem.
Workout mit Pilates in Weingarten gewünscht? Nimm noch heute mit uns telefonisch oder per Formular Kontakt auf!